Admin Myindischool

headerBanner
Tetap Segar dan Bugar Selama Bulan Puasa

Tetap Segar dan Bugar Selama Bulan Puasa

IndiSchool - Mytips · Posted by Admin Myindischool


Selasa, 8 Juli 2014 13:22 WIB 2057 0 0

Meskipun sedang berpuasa, namun bukan berarti kamu malas melakukan aktivitas lain. Melakukan olahraga, misalnya. Ternyata olaharaga di bulan Puasa itu bisa membuat badan lebih fit dan bugar lho, Teman.

Kamu bisa melakukan olahraga ini saat menjelang berbuka atau setelah sahur. Tapi ingat ya Teman jangan terlalu lelah atau yang menguras tenaga. Berikut beberapa olahraga ringan yang bisa kamu lakukan selama bulan puasa.

  • Bersepeda

Olahraga yang satu ini selain mudah juga sangat menyenangkan. Sambil ngabuburit, kita dapat bersepeda disore hari sehingga kita tetap sehat.

  • Jogging

Sama dengan bersepeda, jogging sambil ngabuburit juga sangat sehat dan menyenangkan.

  • Stretching

Stretching atau peregangan otot olahraga ini dapat dilakukan dirumah hanya memerlukan waktu 30 menit.

  • Futsal

Bermain futsal di sore hari bersama teman-teman juga dapat menjadi pilihan yang tepat walalupun tergolong olahraga berat tetapi bagi laki-laki olahraga ini begitu menyenangkan sambil menunggu waktu berbuka. (***)


Baca Juga



Ada 0 Komentar

Kirim Komentar


Maaf, Anda tidak dapat mengirimkan komentar. Silahkan login terlebih dahulu atau jika Anda belum menjadi Member silahkan daftar.


Please wait...


Ada 2.469.210 Member Bergabung
Copyright © 2020 IndiSchool - Indonesia Digital School. All Right Reserved
MyIndiSchool.com