Admin Myindischool

headerBanner
Manfaat Ajaib dari Musik

Manfaat Ajaib dari Musik

IndiSchool - Myinfo · Posted by Admin Myindischool


Senin, 29 September 2014 16:54 WIB 2179 0 0

Saat ini Musik susah untuk dipisahkan dengan kehidupan sehari-hari, dan mendengarkan musik pun sekarang tidak perlu repot dan susah karena di gadget kita pun bisa dijadikan pemutar musik.

Namun apakah kalian tahu bahwa hidup kita bisa lebih sehat dan bahagia hanya karena musik? Berikut ini cara memanfaatkan musik agar kita lebih sehat dan bahagia.

1. Gunakan Musik Sebagai Teman Olahraga

Saat berolahraga orang bisa mudah bosan dan kehilangan semangat. Salah satu cara agar bisa tetap bersemangat saat berolahraga adalah dengan menggunakan musik. Musik yang memiliki beat cepat biasanya akan semakin memompa semangat Anda untuk berolahraga tanpa ada beban.

2. Musik Sebagai Pengantar Tidur

Amy Clements-Cortes seorang peneliti dan terapis musik dari Kanada menjelaskan bahwa musik yang lembut dan menenangkan bisa membuat kita tidur lebih nyenyak di malam hari. Selain itu, tampaknya sudah menjadi sebuah tren di mana orang-orang menggunakan musik untuk bisa tidur dengan lebih nyenyak.

3. Musik Bisa Menghilangkan Stres

Sebuah ulasan yang diterbitkan di Trends in Cognitive Sciences pada tahun 2013 menunjukkan bahwa mendengarkan musi bisa mengurangi rasa stres atau tertekan. Jika suasana hati Anda tiba-tiba tidak enak atau merasa tidak nyaman, Anda bisa mendengarkan musik klasik atau musik jazz.

4. Musik untuk Jantung Sehat

Sebuah penelitian yang dilakukan oleh para peneliti Swedia yang dipublikasikan di Frontiers of Psychology pada tahun 2013 menunjukkan bahwa ketika orang bernyanyi bersama dalam sebuah paduan suara, detak jantung mereka berdetak bersama-sama. Bernyanyi bersama bisa mengirimkan gelombang-gelombang yang menenangkan. Efeknya dikatakan sama dengan melakukan yoga. Dan, hasilnya fungsi jantung bisa dijaga dengan lebih baik.

5. Musik Bisa Menciptakan Emosi Positif

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa pasien dengan penyakit arteri koroner, fungsi endotelnya bisa meningkataEUR"yang merupakan hal terpenting dalam kesehatan jantung, hanya dengan mendengarkan lagu atau musik favorit. Karena itu sangat disarankan untuk memilih jenis musik yang bisa membuat bahagia dan memberikan energi positif.


Baca Juga



Ada 0 Komentar

Kirim Komentar


Maaf, Anda tidak dapat mengirimkan komentar. Silahkan login terlebih dahulu atau jika Anda belum menjadi Member silahkan daftar.


Please wait...


Ada 2.469.210 Member Bergabung
Copyright © 2019 IndiSchool - Indonesia Digital School. All Right Reserved
MyIndiSchool.com