Admin Myindischool

headerBanner
Asyiknya Dengerin Musik Sambil Olahraga

Asyiknya Dengerin Musik Sambil Olahraga

IndiSchool - Myinfo · Posted by Admin Myindischool


Rabu, 1 Oktober 2014 14:54 WIB 4971 0 0

Musik salah satu cara untuk menghilangkan kebosanan saat menunggu seseorang, bisa juga menghilangkan stres ketika sedang belajar. Siapa saja suka musik tak hanya orang dewasa saja, anak-anak juga menikmatinya.

Mendengarkan musik bisa dilakukan dengan banyak cara. Salah satunya saat kita berolahraga. Nggak heran, kalau banyak orang nggak bisa lepas dari earphone yang terpasang di telinga mereka. Dan ternyata mendengarkan musik sambil olahraga banyak manfaatnya lho, Teman. Seperti berikut ini.

  • Jadi lebih menyenangkan

Olahraga sambil mendengarkan musik, terutama musik yang membangkitkan mood membuat kita lebih semangat untuk olahraga. Coba kalau tidak ada musik, kita jadi malas buat olahraga.

  • Menghilangkan bosan

Musik selain membuat kita menjadi lebih semangat untuk latihan, juga dapat menghilangkan rasa bosan. Cobalah isi lagu-lagu baru di playlist. Karena rasa bosan terhadap musik tertentu bisa mempengaruhi mood kita untuk berolahraga.

  • Menurunkan berat badan

Musik banyak dipakai untuk olahraga seperti zumba dan aerobic. Karena musik membuat semua tubuh bergerak dan membuat kita menjadi lebih semangat bergerak. Musik beat membuat tubuh kita banyak bergerak sehingga lemak dan kalori dalam tubuh kita terbakar.

  • Penyalur emosi yang baik

Saat kita sedang sedih, kesal atau marah, dengan mendengarkan musik mood kita jadi hilang. Karena musik menjadi salah satu penyalur emosi yang baik. Apalagi kalau dilakukan sambil berolahraga.. Kita bisa melupakan semua emosi dan masalah yang sedang dihadapi. Manfaatnya pikiran lebih fresh, badan pun lebih segar dan bugar.(***)


Baca Juga



Ada 0 Komentar

Kirim Komentar


Maaf, Anda tidak dapat mengirimkan komentar. Silahkan login terlebih dahulu atau jika Anda belum menjadi Member silahkan daftar.


Please wait...


Ada 2.469.210 Member Bergabung
Copyright © 2019 IndiSchool - Indonesia Digital School. All Right Reserved
MyIndiSchool.com