Musik salah satu cara untuk menghilangkan kebosanan saat menunggu seseorang, bisa juga menghilangkan stres ketika sedang belajar. Siapa saja suka musik tak hanya orang dewasa saja, anak-anak juga menikmatinya.
Mendengarkan musik bisa dilakukan dengan banyak cara. Salah satunya saat kita berolahraga. Nggak heran, kalau banyak orang nggak bisa lepas dari earphone yang terpasang di telinga mereka. Dan ternyata mendengarkan musik sambil olahraga banyak manfaatnya lho, Teman. Seperti berikut ini.
Olahraga sambil mendengarkan musik, terutama musik yang membangkitkan mood membuat kita lebih semangat untuk olahraga. Coba kalau tidak ada musik, kita jadi malas buat olahraga.
Musik selain membuat kita menjadi lebih semangat untuk latihan, juga dapat menghilangkan rasa bosan. Cobalah isi lagu-lagu baru di playlist. Karena rasa bosan terhadap musik tertentu bisa mempengaruhi mood kita untuk berolahraga.
Musik banyak dipakai untuk olahraga seperti zumba dan aerobic. Karena musik membuat semua tubuh bergerak dan membuat kita menjadi lebih semangat bergerak. Musik beat membuat tubuh kita banyak bergerak sehingga lemak dan kalori dalam tubuh kita terbakar.
Saat kita sedang sedih, kesal atau marah, dengan mendengarkan musik mood kita jadi hilang. Karena musik menjadi salah satu penyalur emosi yang baik. Apalagi kalau dilakukan sambil berolahraga.. Kita bisa melupakan semua emosi dan masalah yang sedang dihadapi. Manfaatnya pikiran lebih fresh, badan pun lebih segar dan bugar.(***)
Please wait...
