headerBanner
Giat Sekolah Meskipun Berpuasa

Giat Sekolah Meskipun Berpuasa

IndiSchool - Myschool · Posted by


Selasa, 15 Juli 2014 15:54 WIB 1266 0 0

Setelah sekian lama libur akhirnya tahun ajaran baru dimulai Walaupun sekolah sudah mulai masuk puasa harus tetap semangat dong jangan lemas. Meskipun sedang berpuasa, kegiatan sekolah harus tetap dijalanin.Nah, berikut ini beberapa tips agar tetap bersemangat sekolah.

  • Perbanyak asupan protein

Saat sahur lebih baik makan – makanan yang mengandung banyak protein seperti tempe, tahu, daging, ikan, dan kacang-kacangan karena protein membantu kita menambah energy.

  • Perbanyak air putih

Jangan lupa minum air putih minimal 3 gelas saat sahur.

  • Sahur 30 menit sebelum imsak

Sahur 30 menit sebelum imsak dapat membuat tubuh kita tidak akan cepat merasa lapar saat puasa baru berjalan setengah hari.

  • Berbuka dengan kurma

Karena teksturnya lembut, kurma akan lebih mudah dicerna oleh organ pencernaan. Kadar gula di dalamnya juga bisa mengembalikan stamina tubuh kita.

  • Menghindari minuman dingin

Saat berbuka disarankan untuk menghindari minuman yang dingin Karena akan menyebabkan perut kosong menjadi kembung. (***) 


Baca Juga



Ada 0 Komentar

Kirim Komentar


Maaf, Anda tidak dapat mengirimkan komentar. Silahkan login terlebih dahulu atau jika Anda belum menjadi Member silahkan daftar.


Please wait...


Ada 2.217.945 Member Bergabung
Copyright © 2016 IndiSchool - Indonesia Digital School. All Right Reserved
MyIndiSchool.com