Admin Myindischool

headerBanner
Kebiasaan-kebiasaan Ini Bisa Merusak Tubuhmu Tanpa Kamu Sadari

Kebiasaan-kebiasaan Ini Bisa Merusak Tubuhmu Tanpa Kamu Sadari

IndiSchool - Myinfo · Posted by Admin Myindischool


Kamis, 3 November 2016 16:15 WIB 949 3 3

Usia muda membuatmu bisa melakukan aktivitas-aktivitas yang kamu senangi dan makan makanan apa pun yang kamu sukai. Tapi tanpa kamu sadari, kamu melakukan beberapa kebiasaan yang dapat merusak tubuhmu sendiri lho! Kurangi kebiasaan-kebiasaan berikut untuk menghindarinya ya

Makanan junk food

Nggak sedikit anak muda yang doyan banget hang out dan makan makanan di restoran cepat saji. Rasa makanan di restoran cepat saji memang enak, tapi kamu tahu nggak ada bahaya yang mengintaimu lho! Secara perlahan junk food bisa menimbulkan berbagai macam penyakit, salah satu yang paling menyeramkan adalah kanker.

Rokok

Jika kamu sudah mencoba yang satu ini akan sulit untuk menghilangkan kebiasaan yang nggak menguntungkan ini. FYI nih yaaa… satu batang rokok bisa membuat tekanan darahmu naik dan menurunkan sirkulasi darah di tubuhmu. Jangan biarkan tubuhmu rapuh karena kebiasaan yang nggak ada untungnya ini ya.

Alkohol

Duh! nggak usah coba-coba minuman yang satu ini deh! Kalian pasti udah tahu kalau alcohol bisa merusak tubuhmu. Tubuhmu bisa mengalami kerusakan hati, diabetes, dan sebagainya. Alcohol menjadi penyebab kasus kematian hampir 100.000 tiap tahun lho!

Begadang

Ini hal yang sering disepelakn sama anak muda maupun orang dewasa. Kurang tidur bisa menimbulkan berbagai macam masalah kesehatan termasuk obesitas, diabetes, dan bahkan kanker. Kelelahan mental juga menjadi faktor risiko besar bagi kecelakaan di kendaraan sama halnya dengan alkohol.

Tas dengan beban berat

Muali sekarang kurangin deh bawa tas dengan beban yang berat. Tas yang berat bisa memberikan efek jangka panjang seperti sakit punggung serius, sakit leher, dan postur tubuh yang buruk.

Males olahraga

Jangan males olahraga! Efeknya akan kamu rasakan jika sudah tua nanti, kamu bisa dengan mudah terjangkit berbagai macam penyakit. Tahukah kamu kalau salah satu investasi masa depan yang menguntungkan adalah olah raga.

Nah! mulai sekarang harus punya kebiasaan yang menguntungkan dirimu ya. Jangan sampai masa yang akan datang menjadi sulit karena kebiasaan yang nggak ada manfaatnya. 


Baca Juga



Ada 3 Komentar

Kirim Komentar


Maaf, Anda tidak dapat mengirimkan komentar. Silahkan login terlebih dahulu atau jika Anda belum menjadi Member silahkan daftar.


Please wait...


Ada 2.461.071 Member Bergabung
Copyright © 2017 IndiSchool - Indonesia Digital School. All Right Reserved
MyIndiSchool.com